多吃红糖产后不宜过

简介：     红糖是产后吃红一味十分补益的食材。性味温 ，不宜甘，过多补脾暖胃，产后吃红特别关于女人来说有十分好的不宜效果 。《本草纲目》记载
，过多红糖味甘性温 ，产后吃红具有益气补血，不宜活血化瘀 ，过多健脾暖胃等作。产后吃红    红糖是不宜一味十分补益的食材。性味温，过多甘，产后吃红补脾暖胃，不宜特别关于女人来说有十分好的过多效果
。《本草纲目》记载，红糖味甘性温，具有益气补血，活血化瘀，健脾暖胃等效果。红糖的吃法也很有考究，白叟多吃红糖煮荷包蛋可便面色光润，有精力 ，因为鸡蛋和红糖能够养分互补；睡觉质量欠好者能够服用红糖泡桂圆干；红糖泡人参有改进低血压 、调度气味的效果。

    中医以为产妇身体多瘀且八脉空无而导致腹痛。所以医生在开药方今后常吩咐产妇用红糖调服 ，使用红糖通瘀或排恶露的效果到达止痛效果
。红糖性温 ，具有散寒止痛
、活血化瘀的成效 ，能够促进产后子宫缩短复古 ，恶露排泄和乳汁排泄。红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓“杂质”中含有许多的铁
、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素
、胡萝卜素等物质 ，都是组成血红蛋白的根底质料
，所含的养分素很合适新妈妈康复膂力的需求 ，其利尿效果能减少产后尿潴留的产生  ，并能有效地防备尿路感染 。因而产后开始几天，多喝红糖水对新妈妈很有优点。并且因为产妇初期肠胃衰弱
，身体耗费过大
，红糖水归于高能食物，补益速度快而显着，产妇刚临产完也比较合适喝红糖水。这样还能弥补足量的水分。可是，红糖水养分价值并不高。

    过多或许过多久吃红糖则会对产妇带来坏处。产妇要适量吃红糖 。尽管红糖对产妇有许多好处，但产妇吃红糖并不是多多益善 。一般来说 ，大大都产妇血性恶露时刻不会超越3天，浆性恶露持续时刻约20天 。产后恶露不可
、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的效果。但现在大都初产妇子宫缩短一般比较好 ，恶露的色彩和量一般都较正常
，假如食用红糖时刻过长，会使恶露增多 ，导致缓慢失血性贫血，且会影响子宫康复以及产妇的身体健康
。再则，食用红糖过多 ，会使血液中葡萄糖含量增多
，添加脂肪积储 。

    所以下面咱们提出一些吃红糖的主张：

    因红糖为粗加工品，杂质多，给新妈妈喝红糖水
，应经煮沸、沉渣 、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些 。过滤后冷藏
，每次喝时倒1小杯，用开水冲服 。

    因为红糖有活血化瘀的效果 ，所以产后10天内食用为佳 ，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，避免延伸血性恶露排出的时刻。

    红糖性温
，夏天少用，天冷能够恰当多用；产前常常吐酸水的应少用或不必，避免添加胃酸而伤胃 。